Студия танца и фитнеса
Телефон

Боязнь сцены - она какая?

пт, 2 Марта 2018

Рубрика #мыслитренера и сегодня Таня Апсите поделится с вами...

Сцена, она какая? Как выходить на сцену, чтобы не было страшно?

« Да ни как

По мне так это норм, что страшно перед выходом. НО! Важно отпустить его (страх) во время выступления, при этом я особо ничего не делаю.

Меня трясет за кулисами, но как только я делаю шаг на сцену, все. Свет прожекторов, крики, энергия и вот я уже несусь по сцене, и пуф номер закончился. Что это было?


Я слышала, что если выпустить адреналин во время выступления, происходит своего рода перезагрузка.

Я знаю, что не всем просто это сделать и очень понимаю, мы ведь все разные. Не могу сказать, что у меня всегда получается выйти на релаксе, некое напряжение присутствует, но оно же и двигает.

Я всегда напоминаю себе зачем я выхожу на сцену?! Зачем я вообще выхожу туда, если мне так страшно?!

Да я просто не могу без этого, я это так люблю, что готова нырять в любые страхи. По мне, так любовь к танцу, это единственное, что меня ведет.

Конечно страшно, конечно накрывает, но те эмоции, которые я получаю на сцене, я не получаю нигде. Написала сумбурно. Я правда не знаю, что сделать что бы перед выступлением расслабиться. Я просто ровно дышу и погружаюсь в себя, обычно ни с кем не разговариваю, фокусируюсь на моменте «сейчас».

А страх, ну и хрен с ним пускай будет, главное делать, что любишь, остальное вода.....»

Яндекс.Метрика